一、冬季防寒不当 容易引发肛肠疾病
进入冬季，气候干燥，细菌滋生，同时血液流动的速度也会减慢，人体皮肤黏膜抵抗力减弱，弹性与韧性降低，加上进食的粗纤维食物不多，户外锻炼减少，稍不留意就容易发生便秘。这都在无形中给痔疮创造了生长的外部环境。痔疮患者由于局部皮肤黏膜、血管已发生病理性改变，在冬季如不注意防护，极易发生肛裂，引起大便带血、疼痛难忍加剧病情。许多病人因剧烈疼痛不敢排便，致使粪便变得更加干硬，加剧下次排便时的肛裂损伤程度，造成恶性循环，不易愈合。
天冷，不少人开始吃辣、火锅不离口、喝酒、食肉……刺激性食物驱寒导致痔疮犯了，疼得坐立不安，成为不少患者的难言之隐。痔疮是人类特有的疾病，是由于肛门位居人体中下部，受地球引力作用，静脉回流受阻，静脉内压力反复升高，静脉就会肿大扭曲，静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。俗话说“十人九痔”，可见痔疮的常见性和多发性。
二、冬季痔疮易发但也是为来年做预防的好时期
春天是痔疮高发季节，这是因为到了春天，人体内积存下来的废物开始蠢蠢欲动，冬天频繁吃的火锅、烧烤等油腻辛辣食物，让肠胃内热蓄积，蓄势待发。春季一到，阳气外发，积热涌动，引发便秘，痔疮便会乘暖发“飙”。另外，春季人体的调节功能容易紊乱，易出现大便干结、便秘的情况，也会引发痔疮。也就是说便秘是造成痔疮的主要原因之一。所以要想春季健健康康的，就要在冬季的时候多加注意，做好预防工作 。
三、痔疮不治或将诱发心脑血管疾病
痔疮对人体的危害颇多，不容小觑。内痔由于反复出血，特别容易引起缺铁性贫血。痔疮较严重者，会导致或诱发心脑血管疾病，特别是老年患者，如患痔疮产生心理压力，不敢上厕所，长此下去会加重便秘，当排便发生困难时，患者用力屏气，可使心跳加快造成脑血管破裂，引起脑出血或脑栓塞；如果出现内痔嵌顿，疼痛还可诱发心绞痛发作；如有血栓形成，可引发肺栓塞！由于痔疮的反复发作，炎症对肛门直肠的反复刺激，使得局部组织炎性增生，造成罹患痔疮的人直肠癌的发生率上升。
为了预防痔疮的发生，冬季需要注意以下几个方面：
1.养成每天晨起排便的习惯,如果晨起无便意，应在早饭后按摩腹部十五分钟，以产生便意，及时排便；
2.注意卫生：大便后宜用温水清洗肛门，保持肛周卫生，有利于皮肤黏膜的保护，避免肛裂和瘙痒；
3.食物选择：注意饮食调理，少食辛辣刺激性食物、戒烟酒、不要暴饮暴食，谨防饮食不合理引起的胃肠道功能紊乱而产生的便秘、消化不良等。
4、多食含纤维素食物可预防：饮食上，应多食绿色蔬菜、新鲜水果，如芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白以及苹果、桃、杏、瓜类等含有丰富纤维素的食品，可以增加胃肠蠕动，润肠通便，防止便秘引发痔疮。另外还有赤小豆、槐花、黑芝麻、肉苁蓉、猪大肠、羊大肠、鳖肉、胡桃肉、竹笋、蜂蜜等。
5、可以做“提肛运动”，尤其久坐者，每隔1至2小时还应站起身活动一下。“提肛运动”，即吸气时肛门放松，呼气时肛门收缩，并向上提缩肛门，持续5秒钟左右，重复做。
专家介绍
王延涛，滕州市财贸医院肛肠科主任，从事肛肠工作二十余年。滕州市政协委员、枣庄市中医肛肠质量控制中心副主任。擅长运用中西医结合方法治疗各种肛肠常见疾病。在各类痔疮、肛瘘、肛裂、肛周脓肿、直肠脱垂、直肠前突、结直肠息肉等肛肠疾病治疗方面有丰富经验。
